Inden jeg skriver om sugekopper i København, vil jeg blot lige dele en lille øvelse med jer, som jeg fik af Susanne nedenfor. Den kan alle være med på, uafhængig af kost, motion og livsstil: Snup en pause eller to i løbet af dagen, hvor du lægger dig på gulvet med en pude under lænden, armene ud til siden og benene op ad væggen. Luk øjnene og slap af. Øvelsen giver ikke kun blod til hjernen og energi til kroppen. Også ophobede væsker og affaldsstoffer forlader benene. Mange af os har stillesiddende arbejde og når vi ikke rører os ud af flækken en hel dag, ophober vi masser af affaldsstoffer (læs: cellulite!), også selv om vi spiser sundt. Hey, det er da til at tage og føle på, ikk’? (og ja, Jane Fonda kendte åbenbart allerede tippet i 1950’erne …)
Diverse
Værsgo, en anticellulite-øvelse!
Forrige indlæg
Genfind din oprindelige kropsfigur!
Næste indlæg
Flere af jer har spurgt til sugekopperne ...
2 Kommentarer
Anne
10. februar 2014 kl. 16:35Hej! Jeg må indrømme jeg bliver lidt forvirret over hvad cellulite egentlig er, jeg har læst mange steder (iform, fået at vide fra læge) at det er en skrøne at cellulite er ophobede affaldsstoffer, men at det altså er fedt og derfor ikke er noget der kan fjernes som sådan udover motion og kost? Kan du måske aflive myten en gang for alle eller?:)
Charlotte Torpegaard
12. februar 2014 kl. 16:11Hej Anne,
Det kan jeg godt forstå. Celluliten – ej at forveksle med cellulitis, som er en infektion – appelsinhuden, hytteosten, eller hvad vi nu end ynder at kalde den. Faktum er, at de fleste kvinder har den. Også tynde kvinder. Cellulite handler nemlig ikke om vægt, men om affaldsstoffer, der hober sig op i bindevævet, så huden får et ujævnt og bulet udseende. Det sker typisk på lår, mave og baller, hvor cirkulationen er lav, men kan også forekomme andre steder på kroppen. Skønhedsbranchen byder ind med masser af produkter til at mindske cellulite, men faktum er, at produkter ikke kan gøre det alene. Det skal ske i en kombination af kost, træning og bindevævsmassage.
Her er, hvad en af verdens førende eksperter på området, sagde, da jeg interviewede ham på hans klinik i LA:
”Cellulite er et hudproblem, ikke et fedtproblem. Mange tror, at de slipper for cellulite, hvis de taber sig. Det sker ikke. Cellulite kommer af dårlig cirkulation. Over tid bliver den mere hård og tydelig. Og når den er rigtig slem, gør det ondt, når du sidder,” lyder det fra Dr. Murad, som jeg har mødt ved flere lejligheder, herunder på hans celebre klinik i Los Angeles. Og hans opskrift? ”Jeg kan ikke kurere cellulite. Jeg kan behandle det ved at forbedre cirkulationen. Cayennepeber er effektivt. Både at spise og smøre på. Murad Firming Tone Serum med cayenne hjælper vitterlig.” Han anbefaler samtidig at holde huden fugtet, fordi det vil få den til at se fastere ud og gøre celluliten mindre synlig.
Jeg håber, at det giver mening for dig?
Mange hilsner, Charlotte