Sådan hedder den periode, vi er i lige nu, hvis du interesserer dig for kinesisk medicin. Den løber i år fra 16. juli og frem til 24. august, og i naturen er det her, at planterne gror og vokser allermest. Det er også den bedste tid for vores vækst og her, du samler styrke til vinteren.
Det gør du blandt andet ved at:
Booste dit immunforsvar bedst muligt (jeg bruger selv denne hver morgen og så tager jeg Manuka dagligt, også over sommeren, blot i en mindre styrke – Surfer’s Honey eller MGO 300+ passer de fleste)
Sætte tid af til meditation og stilhed (få hjælp af dette, hvis det er svært for dig)
Drikke ingefær-te (gerne med både ingefær-te og frisk ingefær, sort peber, Manuka og MCT Oil for ekstra toning og effekt)
Spise varieret og efter sæsonen (gerne varme retter og ikke for meget rå mad – hellere dampet eller let grillet)
Vælge akupunktur og zoneterapi som dine behandlinger (det er også højtid for den kinesiske Moxa-behandling, som er en slags varmeterapi med særlige urter)
Drikke såkaldt bone broth, altså kollagenrig fond (du kan også tilsætte vores kollagen direkte i en kop te og få både kollagen og varme på denne – lidt lettere – måde. Det svarer fuldstændig til bone broth, blot i pulverform)
Enjoy.
Ingen Kommentarer