… og så er der lige dét med sommerenergien

De fleste af os har været heldige at rende rundt i ugevis og kun gøre de ting, vi har lyst til (okay, sådan så min sommer desværre ikke helt ud i år, men jeg kommer efter det). Stå op, når vi har lyst, gå i seng og i det hele taget tage alting i et langt lavere – og sundere – gear. For mange (læs: mig) er det hårdt at vende tilbage til skoleliv, tidlige morgener, regnvejr og en helt andet hastighed. For mig er der to ting, der hjælper.

Den ene er at sørge for at jeg får rigeligt med vitaminer og mineraler. Tilskud af D-vitamin, omegaolier og magnesium. Og så er jeg stor fan af sundhed i pulverform (fremfor tabletter og piller) som jeg kan tilføje til juice, smoothie eller vand. Pukkas små engangsbreve er smarte at have med i tasken, og så er denne min energi-redning lige nu. Det hedder egentlig Sports Elixir og er beregnet til at give energi og kræfter efter udmattende fitness, hot yoga, løb eller hvad du ynder at bruge din sportstid på. Du kan mærke det lige med det samme. Den fylder depoterne op. Da jeg ikke er den store udøver af udmattende sport (jeg er mere til stille yoga og pilates), så har jeg i stedet fundet ud af, at den er eminent, når mit generelle energiniveau er nede. Som nu. Efter en ferie. Efter en hård periode på arbejdet eller efter en gang vinterinfluenza, hvor man ikke helt kan komme ovenpå. En skefuld af den økologiske eliksir i en juice eller smoothie og jeg får nye kræfter.

Den anden ting er fem minutter kun til mig. Hvor mand, børn, arbejde, larm, mobiler og hvad der ellers måtte hive i mig i løbet af dagen lige bliver sat på pause for en stund. Nogle gange skal jeg mindes om det og her kommer rosenquartz’en ind i billedet. Rosenquartz står for kærlighed, ikke mindst til dig selv. Min rosenquartz-rulle er derfor – også – en mental reminder om, at vi skal tage os af os selv før vi kan tage os af andre. Skal have energi til os selv før vi har energi til andre. Når rosenquartz-rullen ligger og lyser op på sofabordet, så får jeg det gjort. At rosenquartz samtidig siges at være en eminent sten i forhold til al den stråling, vi omgiver os med dagligt, er blot en bonus.