Måske er du allerede i gang

Hvis du starter dagen med et glas kogt vand med citron, strækker kroppen ud med et par yogaøvelser og måske endda gurgler munden i kokosolie – den såkaldte coconut oil pulling, jo, det er der mange, der er begyndt på (jeg anbefaler nu denne i stedet, også helt uden nasties – jeg vænner mig heller aldrig til følelsen af olie i munden), så er du allerede i fuld gang med en af tidens helt store skønhedstrends.

Egentlig er det en meget gammel trend – vi taler små 5000 år – som er dukket gevaldigt op igen i takt med at vi får stadig større fokus på det indres betydning for vores skønhed. Det er selvfølgelig ayurveda, jeg taler om – den gamle indiske livsvidenskab, der handler om en holistisk tilgang til krop, sind og sjæl som vejen til et langt liv i balance.

Stadig flere berømtheder og topmodeller står frem og fortæller om ayurvedisk praksis, og om agni, der handler om dit (fordøjelses)velbefindende og dosha, der er de tre elementer, der har forskellig indflydelse på dit liv og gerne skal være i balance. For mange af os kan det være lidt meget med selvmassage, kitchari og oil pulling, men vil du gerne prøve den ayurvediske tilgang og se, om den kan skabe lidt mere balance i dit liv, så er tørbørstning et rigtig godt sted at starte.

Hvis du er fast læser herinde, er du med en vis sandsynlighed allerede i gang. Men måske er du kommet fra det over sommeren, eller du var slet ikke klar over, at der også findes særlig massage og tørbørstning af hovedbunden, der har effekt på flowet i hele kroppen. Vi elsker denne til formålet.