Look good, feel better

Jeg har fået en del fine kommentarer fra kvinder, der har haft kræft – og Look Good, Feel Better – tæt inde på livet. Tak for jeres ord og ærlighed! Det er utroligt, hvordan dét at tage sig kærligt af sig selv, kan påvirke vores mentale sundhed. I min skønhedsbog har jeg skrevet om Dr. Mike McPhilips, konsulent i psykiatri i London, der udfra kvinders udvoksning i håret, kan se, hvor længe de har været deprimerede. Heldigvis anvender mange behandlere nu en mere helhedsorienteret tilgang til behandling af depression, der blandt andet inkluderer manicure, pedicure og lange bade. Et simpelt ritual som at rense huden eller lægge makeup er ikke blot forskønnende. Det er en besked til dig selv om, at du er værd at tage dig af og bruge personlig kvalitetstid på.