Lidt om mit meditationsretreat

Jeg lovede at vende tilbage til mit meditationsretreat i Thailand. En hel uge udelukkende fokuseret på ro, meditation, yoga og massage. Vi startede morgenen klokken 05.45 med en stille kop te, derefter meditation og så en gang yoga (med en virkelig smidig yogalærer, hvad du måske har set, hvis du følger med på Instagram @ilovebeautydk). Så en gang hviletid ved poolen efterfulgt af massage (rigtig god thai-massage!) inden aftenmeditation, aftensmad og ja, så i seng klokken 08. Det var fantastisk, og lige hvad jeg trængte til. Faktisk er jeg inkarneret A-menneske, så jeg havde det som en fisk i vandet, hvis man lige fraregner de første dages jetlag. Det er Henriette Zobel, der står bag retreatet, der foregik på det fine lille The Tamarind Thailand Private Resort, lidt uden for Bangkok, med små huse til hver af os, små meditationsoaser i haven og på taget, massagepavillioner, saltvandspool og – min favorit – et fint lille tårn, jeg var rigtig meget oppe i for bare at sidde og glo ud over floden og junglen. Nå ja, udendørsbruseren var også et hit. Det var ren luksus, og jeg skal ærligt indrømme, at det var en af grundene til, at jeg valgte dette. Jeg har hørt om mange retreats med sære urtekure, detox og sovesale – det er nok et nummer for autentisk til. Dette var en for mig blød og dejlig vej til meditation og ro. Og ro, det fik vi. To af dagene stod nemlig på Silent Retreat (som jeg i øvrigt elsker), altså ingen tale overhovedet. Det skriver jeg mere om i næste indlæg.