Det er en stor trend i øjeblikket, og det er sikkert ikke gået din næse forbi, at din kost har en stor indflydelse på din ydre skønhed. Så tilføj meget gerne god næring indefra, ikke mindst her i vinterkulden. Jeg kan anbefale et dagligt tilskud af Omega-3, der har en eminent indflydelse, også på din hud, samt masser af frugt og grønt. Kom lidt hørfrøolie i dine smoothie eller juice. Hæld koldpresset jomfruolivenolie over dine grøntsager (det smager også godt med et stykke ristet rugbrød med avocado, olivenolie og lidt havsalt om morgenen). Spis mandler og nødder. Et dagligt aloe vera-shot er også rigtig godt for din hud, og for en masse andre ting i øvrigt. Eksperter hævder, at aloe vera desuden er en god transporter, altså at aloe vera hjælper til bedre at optage andre gode vitaminer og mineraler i kroppen. Du finder opskriften på et aloe vera-shot her, som jeg tidligere har anbefalet, men du kan selvfølgelig også snuppe det rent eller i juice.
Ingen Kommentarer