[host host] 6 sunde vaner du med fordel kan implementere nu

Vi ved ikke med jer, men alle omkring os hoster, snøfter og er småsyge i øjeblikket. Det skiftende vejr har helt sikkert noget med det at gøre, og så er der usandsynligt mange svampesporer i luften i øjeblikket, som også roder med vores immunforsvar (og hud).

Det kan være en rigtig god idé at sætte ind allerede nu, så din krop er rustet til et mere ruskende efterår og en koldere vinter. Mange af de ritualer, vi har på hylderne, handler netop om at styrke din krops immunforsvar. På samme måde er huden din krops værn og bedste beskyttelse, når det kommer udefrakommende faktorer, så den skal også styrkes og ikke strippes.

Her er de 6 sunde vaner, du med fordel kan implementere nu<<(vi taler alt fra varmt vand til flow og manuka)