Hold øje med: Mælkesyrebakterier!

Du kender sikkert det gode gamle bedstemortip om at bruge yoghurt i ansigtet for at få en glat og blød hud (tro mig, det var et fast ritual for mig i mine teenageår sammen med æggeblommer i håret. Det sidste skal du absolut holde dig fra!). Det med yoghurten er til gengæld ikke helt for sjov og en trend, der spirer gevaldigt igen. Gode yoghurter indeholder nemlig mælkesyrebakterier – probiotika – som får stadig større fokus både når det kommer til din sundhed og din skønhed. Mælkesyrebakterier holder din mave i orden, og her sidder størstedelen af dit immunforsvar, så du dermed holder dig sund og rask. Det hævdes sågar, at du kan undgå en stor del af de truende livsstilssygdomme, hvis du holder din mave naturligt i orden. Det har også indflydelse på din hud. Er din mave ikke i topform, kan det sætte sig i huden som ubalancer, akne og andet, eller med andre ord affaldsstoffer, som din krop ikke udskiller på naturlig vis. På skønhedsfronten spirer det også så småt med cremer med indhold af probiotika. Det skal jeg nok skrive mere om lige om lidt, hvor du også får et tip til min helt nye yndlingsbeskæftigelse: hjemmelavet yoghurt, og en virkelig god og probiotika-rig én af slagsen.