Gør du det rigtigt?

Jeg har fået et par spørgsmål fra jer omkring den mere praktiske del af tørbørstning. Altså hvordan gør man det bedst. Har du min første skønhedsbog Skønhed kommer indefra, men lidt læbestift skader jo ikke (jo, den er stadig i vælten, find den her), kan du finde en hel side om netop det emne.

Men her er et lille recap: Tørbørstning gennemføres om morgenen, og for at få mest muligt ud af anstrengelserne er det vigtigt at gøre det rigtigt. Blot at tilpasse retningen af dine strøg kan have en stor indflydelse på virkningen. Du kan godt gøre det forholdsvis kraftigt, men sørg altid for, at det føles behageligt. Sørg også for at rummet er lunt og rart. Find et godt sted at sidde, fx badekarskanten eller en stol – alternativt kan du stå op – så du let kan nå dine fødder og underben.

Når du børster kroppen, skal du altid børste i retning mod hjertet. Begynd med højre fod (gerne under foden), og arbejd op mod hofterne med lange strøg. Herefter er rækkefølgen: venstre ben, venstre arm, højre arm, ryg, mave bryst og tilsidst siderne. Husk gerne fodsåler, håndflader, under armene og i nakken. Nogle børster også hovedbunden. Det hele kan klares på under fem minutter og afslut med et (koldt) brusebad og gerne et stort glas vand til at skylle affaldsstofferne ud af kroppen.

Selv bruger jeg altid to tørbørster på én gang – en i hver hånd – så går det hurtigere og jeg synes egentlig også, at det bliver mere energisk. Og energi om morgenen er absolut en af de bedste ting ved tørbørstningen, hvis du spørger mig. Okay, kropsopstramningen og den fine glød, kimser jeg absolut heller ikke af. Find de fine limited edition-tørbørster, jeg kan lavet i samarbejde med Karmameju, lige her.

Er du i tvivl om, hvordan du bedst renser – og holder – din tørbørste, så har jeg skrevet om det her.