Hvordan går det egentlig med din søvn? Det spørgsmål stillede vi på Instagram forleden og det gik ikke så godt. Alt for mange af os får ikke den søvn, vi fortjener og har brug for. Det kan der være mange årsager til; fra stress, jag og hormoner til prioriteter og ubalancer, der påvirker din rytme.
Må vi komme med ét godt tip til alle jer?
Sluk skærmen og gå i seng. Den vigtigste søvn får du mellem klokken 22.00-02.00, hvor kroppen regenerer bedst.
Det er vigtigt, at du sover godt i disse timerend at du fx går i seng klokken 24 og sover til klokken 07.
Tankevækkende, ikk?
Hvis vi må komme med et godt tip mere, så anskaf dig Amlys sleep-duo, der består af Beauty Sleep Face Mist og Sleep Tight Rejuvenating Face Balm (hey, hvem vil ikke vågne op rejuvenated).
Vogue har kaldt denne duo for ‘their best sleep yet’ og vi kan kun tilslutte os på det varmeste.
Ingen Kommentarer