Det er ikke uden grund, at biofeedback har vundet så stor indpas. Teknikken, der træner folk i at forbedre deres helbred og sundhed ved hjælp af mentale øvelser, hævdes at kunne forbedre alt lige fra muskelspændinger, migræne og astma til depression, inkontinens og for højt blodtryk. For nylig skrev Vogue sågar om biofeedback som en metode til at mindske kvinders stress over toiletbesøg.
Blandt mange bruges metoden hovedsageligt til afslapning og til at mindske de alvorlige følger, det kan have, når kroppen er udsat for kronisk stress. Guidet af en biofeedback-terapeut, først ved hjælp af elektroder, så du kan følge virkningen via en monitor, og senere uden elektroder, bliver du ledt ind i mentale øvelser, der frembringer de fysiske forandringer, du ønsker.
Og mon ikke der er en Hollywood-stjerne eller to, der har været en tur på briksen, inden de betræder den røde løber? Biofeedback er endnu ikke så udbredt herhjemme, men bruges i visse kredse i forbindelse med forbindelse med rygestop.
Ingen Kommentarer