Bidt af hot yoga

Jeg lovede at vende tilbage med tidens hotteste træningsform, og det skal tages helt bogstaveligt. Det meste af København er nemlig røget på Hot Yoga hos Nalini på Christianshavn. Hot yoga foregår i 37 graders varme, så du bliver godt og grundigt udrenset (læs: sveder), mens du bliver guidet gennem de klassiske asanas, der styrker og strækker hele kroppen. Salen bliver varmet op med en metode, Radiant Heat, der efter sigende skulle være meget miljøvenlig og minde om det varme indiske klima, som yoga oprindeligt blev praktiseret i. Christiane Schaumburg-Müller er dedikeret til Hot Yoga, og det samme er kostekspert Thorbjørg Hafsteinsdottir, der hævder, at det er den bedste træning til balance i enhver forstand. Fokus, teknik, styrke og vilje.