Bad i salt & peber!

Sidste indlæg handlede om at gå i bad med sin eyeliner (læs nedenfor), og dagens indlæg handler om at bade i salt og peber. Det er et tip, jeg læste hos den populære osteopat Vicky Vlachonis, som blandt andre Gwyneth Paltrow sværger til, og hun hævder, at det – udover effekten på hud og muskler – også har en velgørende effekt på din psyke. Jeg er personligt stor fan af bade om aftenen og det er også her, at salt & peber-badet er relevant. Saltet er en kopfuld Epsom-salt (jeg har tidligere skrevet om Epsom her) og peberet er par dråber æterisk sort peber-olie (vær forsigtig med det, det er stærke sager) som du kommer i dit karbad, som gerne må være så varmt, som du kan holde det ud. Hop i og slap af i krop og hoved i 10 minutters tid. Tag badet når du kommer træt hjem fra arbejde og har brug for et boost for at have overskud til både madlavning og hyggestunder med familien, eller inden du skal sove for at sikre en dejlig søvn. For småbørnsmødre, der hele tiden sætter andre før sig selv, er det et must til at finde tilbage til sig selv og nyde en lille stund og optankning alene. Det kan varmt anbefales!

Apropos småbørnsmødre, så klik ind forbi min nye Yummy Mummy-kanal på Youtube med masser af tips til alt lige fra ammehår til graviditetstabuer (seneste video med Ibi Støving afliver i al fald et par stykker – find den lige her). Og ja, du må hellere end gerne se med, selv om du ikke har en baby i maven eller på armen. Der er masser af tips, du kan bruge.